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商品説明
「やせる」と思われてる食べ物が実はデブのもとだった!?ダイエットの常識をくつがえす真・カロリーブック登場。毎日食べているものの意外なカロリーと本当にやせる食べ方がひと目でわかる。
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収録内容
| 1 | 第1章 コンビニ・スーパー編(おにぎり |
| 2 | サンドイッチ ほか) |
| 3 | 第2章 ファストフード・レストラン編(ハンバーガー |
| 4 | ハンバーガーのつけあわせ ほか) |
| 5 | 第3章 家ごはん編(ごはん・パン・めん |
| 6 | 肉のおかず ほか) |
| 7 | 第4章 食材編(肉 |
| 8 | 魚 ほか) |
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