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商品説明
クライアントを元気にする前に、まず、あなた(セラピスト)が元気になりましょう。本書は、セラピストが自分自身のストレスをケアし、夢や目標の実現に向けて毎日を過ごすことでクライアントを癒す力をアップさせる「セルフサポートコーチング法」を分かりやすく紹介。
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収録内容
| 1 | セルフサポートコーチングを始めよう! |
| 2 | ストレスケアからすべては始まる |
| 3 | マイ・ストレスサインが点灯したときのストレスケアの方法 |
| 4 | 大きなストレスに襲われたときのスペシャルケアについて |
| 5 | ストレスに負けない心の体力のつけ方 |
| 6 | ストレスで失われるエネルギーの補い方 |
| 7 | ストレスに強くなる食事のコツとは? |
| 8 | ストレスに強くなるとっておきの睡眠法 |
| 9 | セルフサポートコーチングで自己実現法しよう |
| 10 | 心のエネルギー源を豊かにする3つの方法 |
| 11 | エネルギーアップのための自己実現法 |
| 12 | 自分の「魂の目的」となるヒントに気づこう |
| 13 | セルフサポートコーチング流いきいきタイムマネージメント |
| 14 | 特別編 現役セラピストをセルフサポートコーチング! |
