商品説明
アスリート(K-1 WORLD MAX 2008 世界王者・魔裟斗)の妻が作る、作りおき/スピード料理etc.低カロリー&POWERレシピ。カロリーオフの裏技。
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収録内容
| 1 | 第1章 我が家の定番メニュー!BEST10(豚肉のチーズたっぷりホールトマト煮 |
| 2 | 豚肉とキャベツのミルフィーユ蒸し ほか) |
| 3 | 第2章 たっぷり野菜で毎日ヘルシー!(豚肉と山の幸の田舎煮 |
| 4 | きのこたっぷり豆腐ステーキ ほか) |
| 5 | 第3章 カロリーオフのおいしい肉料理(豚ロースの甘ダレ炒め |
| 6 | 豚肉のみぞれ煮 ほか) |
| 7 | 第4章 作りおき&冷凍・缶詰!活用レシピ(シーフードと野菜のチヂミ |
| 8 | ホタテ缶煮 ほか) |
| 9 | 第5章 ササッと手軽に作る!もう1品(なす蒸し |
| 10 | キャベツ蒸し ほか) |
