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商品説明
強迫神経症的で対人恐怖症を患った主人公が、ふとしたきっかけでオーストラリアのアーユルヴェーダハウスに留学することになった。アーユルヴェーダは一般的にインドの伝統医学または「心身魂一体のためのホリスティックな健康のための科学」として知られるものである。「アーユルヴェーダハウス」には、学生宿舎、工場、クリニック、講義室、薬局などが備わっており、学生たちはそこで共に生活する。チベット仏教僧院で幼年期を僧侶としての修業に費やし、アーユルヴェーダに三十年以上の経験を持つ「先生」の指導支援の下、日々の生活を通じてアーユルヴェーダを学んでいくうちに、「私」はどんどん健康を取り戻していく。代表的なアーユルヴェーダクッキングや「チャイ」「ダール」などの作り方、セルフアビヤンガの方法などをわかりやすく紹介。
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収録内容
1 | 1 アーユルヴェーダハウスへようこそ |
2 | 2 医食同源 |
3 | 3 アーユルヴェーダ式ライフスタイル |
4 | 4 十人十色 |
5 | 5 人生リセット |
6 | 6 消化は健康の鍵 |
7 | 7 季節が変われば |
8 | 8 ビー・ヒア・ナウ |
9 | 9 終わりなき和解への旅路 |