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商品説明
65kg→52kgの減量でサイズで選ぶ紳士物の洋服から好みで選べる婦人物に変化!「普通に食べていたら太るだけ」-そう気づいたどこにでもいる普通の主婦が中高年で奮起し成功させたダイエット体験記。ダイエットに役立つ料理レシピ付。
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収録内容
| 1 | 普通の主婦・御茶漬志乃(私のこと |
| 2 | 洋裁 ほか) |
| 3 | 65kgから52kgへのダイエット スリーサイズALL106からの脱出(出産太り |
| 4 | 中高年のダイエット ほか) |
| 5 | ダイエットにまつわる問題を解決(補整下着 |
| 6 | 小腹が空いた時にはこれ ほか) |
| 7 | お役立ちレシピ(春のごちそう |
| 8 | 冬のごちそう ほか) |
