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本/雑誌
八代亜紀のゆる～い3カ月骨盤ダイエット 二の腕・ウエストに効く雨降れウォーク
フジテレビ「どーも☆キニナル!」
1320円
| ポイント | 1% (13p) |
|---|---|
| 発売日 | 2009/06/28 発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
3カ月でマイナス5kg。楽しみながら続けられる雨降れウォーク。
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収録内容
| 1 | 1 八代亜紀のゆる～いダイエット日記(どーも☆キニナル!八代亜紀☆3カ月ダイエット変身プロジェクト! |
| 2 | どーも☆キニナル!スタッフが八代亜紀さんの1日に密着! |
| 3 | 八代亜紀さんの問題点 ほか) |
| 4 | 2 二の腕とウエストに効く雨降れウォークで骨盤ダイエットに挑戦!!(正しい基本ポーズをマスターする |
| 5 | 上半身の動きをマスターする |
| 6 | 足の動きをマスターする ほか) |
| 7 | 3 さらにやせやすくする雨降れウォーク2でもっとキレイに!!(カサを使って基本の姿勢を学ぶ |
| 8 | 雨降れウォーク2をマスターする) |
