本/雑誌
心の「とらわれ」にサヨナラする心理学 人生は「マインドフルネス」でいこう! / 原タイトル:Mindfulness
エレン・ランガー 加藤諦三
1760円
| ポイント | 1% (17p) |
|---|---|
| 発売日 | 2009/10/02 発売 |
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商品説明
ハーバード大学心理学教授が教える「人生に変革をもたらす考え方」。劣等感・失敗の連続・加齢への恐怖・職場での疲労感・偏見・依存症…すべての原因は「とらわれ」にあった。
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収録内容
| 1 | 第1章 明かりがついているのに誰もいないとき |
| 2 | 第2章 マインドレスネスの根源 |
| 3 | 第3章 マインドレスネスの代償 |
| 4 | 第4章 マインドフルネスの本質 |
| 5 | 第5章 マインドフルな老化 |
| 6 | 第6章 クリエイティブな不確かさ |
| 7 | 第7章 職場のマインドフルネス |
| 8 | 第8章 区別を増やして偏見を減らす |
| 9 | 第9章 心のあり方が大切-マインドフルネスと健康 |
| 10 | エピローグ マインドフルネスを超えて |
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