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収録内容
| 1 | 第1章 能天気流自分史を書こう(住みにくさが高じると引っ越したくなる |
| 2 | 自分の人生を書いておく理由 ほか) |
| 3 | 第2章 堪忍袋の緒を太くする(堪忍袋の緒 |
| 4 | 体力と「ストレス点数」 ほか) |
| 5 | 第3章 ため息が小さい(「がんばって、あきらめる」だからまた「がんばる」 |
| 6 | 身体そこそこ、心うつうつ ほか) |
| 7 | 第4章 好奇高齢者のススメ(名言「友だちの友だちは友だちだ」 |
| 8 | 自分で自分の心を動かす ほか) |
| 9 | 第5章 遺言状を書いた(生きるも死ぬるも難しい |
| 10 | 誕生日の遺言状 ほか) |
| 11 | 第6章 能天気で行こう(自分で定義をつくろう |
| 12 | 能天気の上手な生き方10か条) |
