本/雑誌
ストレッチングアナトミー / 原タイトル:Stretching anatomy
ArnoldG.Nelson/著 JoukoKokkonen/著 西端泉/監訳
4180円
| ポイント | 1% (41p) |
|---|---|
| 発売日 | 2009/10/28 発売 |
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商品説明
ストレッチ中の筋肉の状態をカラーイラストで表したストレッチングの入門書。間接可動域の向上、疲労回復促進、動作効率の改善化など、それぞれのストレッチ種目にどのような効果があるか、詳細に理解することができます。
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収録内容
| 1 | 第1章 頚部 |
| 2 | 第2章 肩、背部、胸部 |
| 3 | 第3章 腕、手関節、手 |
| 4 | 第4章 体幹 |
| 5 | 第5章 股関節 |
| 6 | 第6章 膝と大腿部 |
| 7 | 第7章 足部と下腿部 |
