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商品説明
現在まで2万人を超える女性たちの脚や骨格の悩みをケアしてきた。その経験から、真剣に自分の脚と向き合い努力すれば、必ず脚は美しくなる。あなただけの美脚="愛され脚"を実現するために、著者の経験とノウハウを、すべてつぎ込んだ一冊。
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収録内容
| 1 | 1 必ず"愛され脚"になるために準備すること(この本の上手な使い方 |
| 2 | 自分の脚を徹底的に知る ほか) |
| 3 | 2 "愛され脚"にぐ～んと近づく骨格リセット(「骨格リセット」で正常な骨格バランスを取り戻す |
| 4 | 骨格リセット→基本の姿勢 正しい立ち方・座り方 ほか) |
| 5 | 3 "愛され脚"が絶対実現するエクササイズ(効率的なエクササイズで気になる部位を徹底攻略 |
| 6 | エクササイズ→ヒップ1 ハンモックのポーズ ほか) |
| 7 | 4 毎日のお手入れでもっと"愛され脚"に(自分の脚を大切に思う気持ちを忘れない |
| 8 | 「もうひと手間」が脚美人の条件です ほか) |
| 9 | 5 "愛され脚"=「レッグメイク」という考え方(レッグメイクをして、ドラマチックな毎日を!) |
