本/雑誌
おなか健康法 おなかを直せば病も治る / 原タイトル:ET SI CA VENAIT DU VENTRE?
ピエール・パラルディ/著 伊沢輝彦/訳 石井冬樹/訳 楜澤美香/訳 佐藤直子/訳 渡辺美月/訳 橋場良/監修
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
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| 発売日 | 2010/05/10 発売 |
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商品説明
おなかは第二の脳だった。ストレス、うつ、肥満、肩こり、腰痛、不眠症…おなかのトラブルを直せば心もからだも健康に。フランス随一のセラピストが7つの秘伝を本邦初公開。
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収録内容
| 1 | 第1部 「おなか健康法」の誕生 |
| 2 | 第2部 「おなか健康法」(腹式呼吸をする |
| 3 | 規則正しくゆっくり食事をする |
| 4 | よい食べものを選ぶ |
| 5 | スポーツをする ほか) |
| 6 | 第3部 トラブル別ガイド(空気嚥下症(呑気症) |
| 7 | 食物アレルギー |
| 8 | 不安、イライラ、恐怖心 |
| 9 | 喘息、鼻炎、呼吸器系トラブル ほか) |
