本/雑誌

スポーツ医学常識のうそ

横江清司

2860円
ポイント 1% (28p)
発売日 2010/06/01 発売
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仕様

商品番号NEOBK-782484
JAN/ISBN 9784881170540
メディア 本/雑誌
販売全日本病院出版会
ページ数 78

著者・出版社・関連アーティスト

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    収録内容

    1 1 食事・栄養(試合前日や当日などの試合直前の食事には焼肉やカツ丼がよい
    2 スポーツ中は熱中症を予防するために、水を十二分に飲まなければならない ほか)
    3 2 トレーニング(サウナは減量によい
    4 腹筋強化トレーニングでおなかの脂肪が取れる ほか)
    5 3 ケガ・故障(野球選手は肩や肘を冷やしてはいけない
    6 捻挫は軽い怪我である ほか)
    7 4 シューズ(スパイクはきつめがよい
    8 シューズは軽く、やわらかいほうがよい)

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