本/雑誌

読む筋トレ (扶桑社新書)

森俊憲

770円
ポイント 1% (7p)
発売日 2010/06/03 発売
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仕様

商品番号NEOBK-783315
JAN/ISBN 9784594062170
メディア 本/雑誌
販売扶桑社
ページ数 207

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

一日5分で人生を変えるお手軽メソッド、やる気に火をつける!ぐうたら脳に効く。

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    収録内容

    1 序章 私の「ボディデザイン」体験
    2 第1章 ボディデザインの時代とは?
    3 第2章 本当の自分を取り戻せ
    4 第3章 カラダ作りを"プロジェクト化"せよ
    5 第4章 1日5分の筋トレで人生は劇的に変わる
    6 第5章 ボディデザイン最前線

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