商品説明
「心の外科手術」の方法を身につける。人生は直線ではなく、サイクルだと考える。テキトーなのに、なぜかうまくいく。くよくよ、ごちゃごちゃから抜け出して、すっきり楽になる「こころの整理術」。
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収録内容
| 1 | 第1章 前向き思考になるものの考え方(「後悔」はしないで、「反省」する |
| 2 | 「シミュレーション」はするが、「とり越し苦労」はしない |
| 3 | 「考える」>「気分」の法則 ほか) |
| 4 | 第2章 前向き思考になる仕事のやり方(多少粗くてもいいから、一歩を踏み出してみる |
| 5 | まずは「六割主義」で最初のゴールを設定する |
| 6 | 最低限のノルマを決めて、残りをオマケの時間にする ほか) |
| 7 | 第3章 落ち込んだ時の脱出法(優れた芸術作品にふれることで、気分を浄化する |
| 8 | もっとすごいつらさを見ることで、気分を浄化する |
| 9 | 自分で表現して、気分を浄化させる「カラオケ方式」 ほか) |
