著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
空気の乾燥する冬は、眼窩を押さえ目を休め、神経を休めるために蒸しタオルで首を温め、指湯をする。湿気の強い梅雨時は、呼吸を深くするために息を吐ききり、腹の底から声を出し、指の間をよく広げておく。ヨーガや整体の技を生かしたセルフケアで季節ごとに元気になる!毎月の季節の移ろいと身体の自然の移ろいを楽しむために。
関連記事
収録内容
| 1 | 睦月 |
| 2 | 如月 |
| 3 | 弥生 |
| 4 | 卯月 |
| 5 | 皐月 |
| 6 | 水無月 |
| 7 | 文月 |
| 8 | 葉月 |
| 9 | 長月 |
| 10 | 神無月 |
| 11 | 霜月 |
| 12 | 師走 |
