商品説明
グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸、アガリクス、ローヤルゼリー、プロポリスやダイエットサプリ-テレビや新聞のCMでおなじみの、あの健康食品や特定保健用食品はホントに効くの?けっこう高いお金払っているんだから、効果がないと困るんだけど…。ほんとうに効果は確認されたのか、どうして効かないのか、副作用はないのかなど、商品別に徹底分析、ふだんの食事で健康力アップの方法を提案する。
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収録内容
| 1 | 第1部 健康食品いらず、食事で健康維持(グルコサミンとコンドロイチンで、膝の痛みが取れるのか? |
| 2 | ヒアルロン酸は効く証拠なし |
| 3 | ゼラチンとタンパク質を十分とって、膝関節を滑らかに |
| 4 | EPAとDHAは、血液をサラサラにするのか? ほか) |
| 5 | 第2部 トクホで健康は維持できるのか?(中性脂肪を減らすトクホはいらない |
| 6 | コレステロールを下げる加工油より、自然なごま油を |
| 7 | 血圧を下げるトクホはいらない、食塩を減らせば血圧は下がる |
| 8 | 血糖値対策トクホよりも、食物繊維を多く含む食品を) |
