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商品説明
ボクサーも、キックボクサーも、総合格闘家も、ただの一般人も…パンチ再入門。
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収録内容
| 1 | 1 まずは、パンチ力を2倍・3倍にしよう!(パンチ力の定義 |
| 2 | パンチ力のメカニズム ほか) |
| 3 | 2 まったく新しいボクシングの基本(構え・スタンス |
| 4 | ステップ、ターン ほか) |
| 5 | 3 よりパンチを当てるためのタクティクス(コンビネーション |
| 6 | オーソドックス、サウスポーに応じた戦略 ほか) |
| 7 | 4 まったく新しいボクシングの練習法(ピリオダイゼーションと減量 |
| 8 | ミット打ち ほか) |
| 9 | 巻末付録 総合格闘家が使うべきパンチとは? |
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