本/雑誌
こんな「頑張りかた」知らなかった! / 原タイトル:THIS YEAR I WILL…
M・J・ライアン/著 落合佳子/訳
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
|---|---|
| 発売日 | 2010/10/17 発売 |
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商品説明
「過去にうまくいったやり方」を別のことで試してみる。ひとつできれば、他のことはもっと楽にできる。など、"できた!"が必ず手に入るシンプル・ルール。
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収録内容
| 1 | 1章 何かを始める前に-「できる!」自信が湧いてくる13のヒント(「新年の誓い」はなぜ実現しないのか |
| 2 | あなたはもう、前に進み始めている! ほか) |
| 3 | 2章 このスタートが大事-「はじめの一歩」がすんなり踏み出せるコツ(とにかく「始めてみる」 |
| 4 | 目標はまず「ひとつ」に絞る ほか) |
| 5 | 3章 ここ一番の「頑張りどころ」で…-世界一やさしい「自分の励まし方」(「初心者」と思えば何も恐くない |
| 6 | 「時間がない」のは本気になり切れていないから ほか) |
| 7 | 4章 ついに、ゴールへ!-「望みが必ずかなう」シンプル・ルール(「2キロやせたごほうびは、2キロやせたこと」-見返りを求めすぎない |
| 8 | 昔決めたことにしばられない ほか) |
| 9 | 5章 今日から始まる「いつもうまくいく自分」-「できた!」が習慣になる5つの方法(あなただけの「作品」をつくる! |
| 10 | 昔の「悪い習慣」は、何度か現われてから消える ほか) |
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