本/雑誌
30のキーポイントで学ぶマインドフルネス認知療法入門 理論と実践 / 原タイトル:Mindfulness-Based Cognitive Therapy
レベッカ・クレーン 大野裕 家接哲次
2750円
| ポイント | 1% (27p) |
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| 発売日 | 2010/10/25 発売 |
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商品説明
「マインドフルネス」とは、仏教の教えに基づいた精神療法のスキル。うつ病再発の危険性がある人を対象に、8週間の期間限定で行うアプローチをコンパクトに分かりやすく解説する。
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収録内容
| 1 | 1 マインドフルネス認知療法の理論ポイント(マインドフルネスストレス低減法と認知行動療法の統合 |
| 2 | うつ病脆弱性の認知理論を土台にする |
| 3 | うつ病再発のリスクを減らすためのスキル学習 |
| 4 | 自動操縦の意義 |
| 5 | 心のモード:「すること」 ほか) |
| 6 | 2 マインドフルネス認知療法の実践ポイント(プログラムの内容と構造 |
| 7 | 各セッションのテーマ |
| 8 | アセスメントとオリエンテーション |
| 9 | 気づきをもってレーズンを食べる |
| 10 | ボディスキャン練習 ほか) |
