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商品説明
知らずにとっている悪い姿勢が体の不調の原因だった!すぐできて、効果抜群!名人整体師がやさしく教える病気を撃退する62の処方箋。
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収録内容
| 1 | 第1章 姿勢と体のゆがみ編-体の「ゆがみ」と正しい姿勢についての素朴な疑問に答えます |
| 2 | 第2章 日常生活編-体調維持のポイントは体各部のバランスや心の状態を改善すること |
| 3 | 第3章 仕事・職場編-仕事や職場で知らずにやっている体のバランスを乱す悪癖に要注意 |
| 4 | 第4章 スポーツ編-目からウロコ!スポーツのときの正しい体の使い方 |
| 5 | 第5章 体のゆがみの自己チェック編-体のゆがみや姿勢の乱れを自分で調べる方法教えます |
| 6 | 第6章 「整体」の基本編-体の不調を改善する「整体」についての疑問をスッキリ解消 |
| 7 | 第7章 治療編-自分でできる体の痛みや不調の治しかた |
