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商品説明
大学生活はもちろん、就職活動にも役立つ、強いココロの育て方、教えます。大学生・保護者、大学教職員、必読の書。
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収録内容
| 1 | 第1章 なぜ18歳でメンタルトレーニングが必要なのか? |
| 2 | 第2章 不安やストレスの本当の姿やその影響は? |
| 3 | 第3章 不安やストレスへの対処の考え方と戦略とは? |
| 4 | 第4章 不安をなくし、生産性を高める習慣～毎日の生活で実行すべきポイントと工夫 |
| 5 | 第5章 リスクを小さくする戦略-悪い事態に対処するポイント |
| 6 | 第6章 これからの大学生活や就活に役立つ12番目の習慣～変化の止まらない世界でも元気に生きていく方法 |
