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商品説明
部活動でも、体育の授業でも、これは使える!リベロ、ネットタッチなど、注意したいルールの解説から、正しい基本テクニックが身につく蔦宗流のオリジナル練習メニューまでビジュアル解説。
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収録内容
| 1 | 1 バレーボールを始めよう |
| 2 | 2 練習する前に |
| 3 | 3 パスとトス |
| 4 | 4 レシーブ |
| 5 | 5 スパイク(レフト・ライト) |
| 6 | 6 スパイク(クイック) |
| 7 | 7 ブロック |
| 8 | 8 サーブ |
| 9 | 9 フォーメーション |
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