本/雑誌
サッカーのコンディショニング ベストパフォーマンスづくりの理論と実際
戸苅晴彦/編著 池田誠剛/編著
1980円
| ポイント | 1% (19p) |
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| 発売日 | 2010/11/27 発売 |
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収録内容
| 1 | 第1章 コンディショニングの考え方 |
| 2 | 第2章 大会とコンディショニング |
| 3 | 第3章 長期リーグに向けたコンディショニング-Jリーグや海外のクラブを例にして |
| 4 | 第4章 ウォーミングアップの理論と実際 |
| 5 | 第5章 クーリングダウンの理論と実際 |
| 6 | 第6章 トレーニング計画立案の基礎 |
| 7 | 第7章 サッカー選手の身体組成とウエイトコントロール |
| 8 | 第8章 疲労の考え方とその対策 |
| 9 | 第9章 サッカーの環境対策 |
| 10 | 第10章 栄養摂取のノウハウ |
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