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商品説明
姿勢や歩き方を良くしたいけれど方法が分からないあなた…その答え、ココにあります!普段の「立つ」と「歩く」を見直すだけであなたの体が見違えます。
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収録内容
| 1 | 1 カラダのゆがみに"気づく"(ゆがみに気づこう! |
| 2 | 正面写真で姿勢チェック ほか) |
| 3 | 2 ゆがみの仕組みを"学ぶ"(ゆがみを学ぼう |
| 4 | こんな生活していませんか? ほか) |
| 5 | 3 エイコウォークを"実践する"(骨格メソッド |
| 6 | サイドプログラム ほか) |
| 7 | 4 お悩み別エイコウォークレッスン(猫背解消で、瞬間アンチエイジング エイコウォークで健康力UP! |
| 8 | 出産で開いた骨盤をギュッと引き締める エイコウォークで女性力UP! ほか) |
| 9 | 先生教えて!エイコウォークレッスンQ&A |
