本/雑誌

レモシステムランニングは進化する

川原剛正/著

1320円

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発売日	2010/12/05 発売
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仕様

商品番号	NEOBK-895178
JAN/ISBN	9784751109052
メディア	本/雑誌
販売	旭屋出版

ページ数	167

著者・出版社・関連アーティスト

川原剛正

商品説明

フルマラソンで2時間を切るために。骨格の効率アップでダイエット効果も。

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収録内容

1	1 私のスポーツ観
2	2 マラソンを速く走るために
3	3 マラソンのエネルギーロス足の強度不足から生まれるロス
4	4 体幹の歪みが生み出すマラソンのロス
5	5 疲労というマラソンのロスと戦う
6	6 呼吸能力アップでマラソンで勝つ

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