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商品説明
軽症なのに、なかなか治らない。怠けるつもりはないのに、どうしても動けない。服薬と休養だけでは回復しない「新しいタイプ」のうつ病にどう向き合うべきか?精神科臨床医が、具体的で詳細な対応法のすべてを解説する。「自己愛」が発達する過程に着目し、これまで見落とされがちだった"人間関係"と"活動"の積極的効用を説く、まったく新しい治療論。
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収録内容
| 1 | 第1部 解説編-私は「うつ」をこう考える(現代社会とうつ病 |
| 2 | もしあなたがうつ病になったら-治療の勧め |
| 3 | 「レジリアンス」とは何か |
| 4 | 「人薬」はなぜ効くのか?) |
| 5 | 第2部 対応編-私は「うつ」をこう治している(「家族」のかかわり方 |
| 6 | 仕事は薬?「活動」の持つ意味 |
| 7 | 治療より「成長支援」-うつ病と「発達障害」 |
| 8 | セルフケアの考え方) |
