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商品説明
1日5分から誰にでもできるセロトニンを活性化させる方法。
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収録内容
| 1 | 1 顔に、カラダに、頭に、ココロに、セロトニンが効く!(セロトニン・パワーで、カラダとココロを元気に! |
| 2 | 姿勢が伸びて、顔が引きしまる ほか) |
| 3 | 2 セロトニンを味方につける(セロトニン神経はオーケストラの指揮者 |
| 4 | セロトニンは、脳内物質 ほか) |
| 5 | 3 実践!セロトニン・ウォーキングで、スッキリ&キレイ!(セロトニン・ウォーキングで、スッキリ&キレイを手に入れよう |
| 6 | セロトニン・ウォーキングを始めよう! ほか) |
| 7 | 4 ウォーキング以外でスイッチ・オン!(さらに効果を高めるセロトニン・エクササイズ |
| 8 | 丹田呼吸法をうまく取り入れよう! ほか) |
| 9 | 5 セロトニン・パワー全開!(ここ一番というときのセロトニン活用法 |
| 10 | 日本人大リーガーにみるセロトニン活性法 ほか) |
