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商品説明
140万人の読者から絶賛された『病気にならない生き方』。第二弾の本書は、いったいどうすれば「病気にならない生き方」を歩めるかを具体的にわかりやすく書き下ろした実践書。食べないほうがよい食品を明らかにするとともに、今日から実践できる食べ方・生活習慣を具体的に紹介。たんなる「健康オタク」ではなく、本当に健康で幸せな人生を送るための秘訣とは?健康で幸せな人生を送るための「病気にならない」実践法。
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収録内容
| 1 | プロローグ(人間の体は本来、病気にならないようにできている |
| 2 | 胃と腸がきれいになる「エンザイム・セラピー」 ほか) |
| 3 | 第1章 天寿をまっとうする生き方(「野口英世のような医者になれ!」が母の口癖 |
| 4 | 「太く短い人生」ではなく、「太く長い人生」を生きる ほか) |
| 5 | 第2章 エンザイムの暗号を読み解く(便秘が原因でガンができることもある |
| 6 | 小さな異常をあなどると大変なことになる ほか) |
| 7 | 第3章 病気にならない食生活(インド人がガンジス川の水を飲めるのはなぜか? |
| 8 | 伝統食に秘められた健康に生きるための知恵 ほか) |
| 9 | 第4章 この実践法が寿命を延ばす(食事を改善しただけでは健康にはなれない |
| 10 | エンザイムの浪費はこうすれば防げる ほか) |
| 11 | エピローグ(体は人生の集大成、生きざまが体に現れる |
| 12 | 遺伝子を「健康な遺伝子」に育む生き方 ほか) |
