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商品説明
ゾーンとは超集中状態。メンタルトレーニングを専門にするドクターが教える、能力を最大限に引き出す「集中」の技術。脳の「認知」機能と、心を「揺るがず」「とらわれず」のフローという状態に導く「ライフスキル」機能のバランスを整えれば、ゾーンがやってくる!だから、「仕事」「勉強」「スポーツ」「ダイエット」で結果が出る。
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収録内容
| 1 | 第1章 圧倒的な結果は集中で決まる!-イチロー選手、羽生名人の集中脳とは?(結果は集中が決める! |
| 2 | フロー状態の時に集中状態が起こる ほか) |
| 3 | 第2章 「ゾーン」はいつやって来るのか?-「野球の球が止まって見える」「気がついたら2時間も勉強していた」という究極の集中状態に導くには?(人は「過去の記憶」にとらわれる! |
| 4 | なぜ、野球の球が止まって見えるのか? ほか) |
| 5 | 第3章 集中脳を作る「バイブレイン」-脳の2つの機能をバランス良く磨く方法とは?(集中力とは脳の力 |
| 6 | 最高のパフォーマンスを引き出すバイブレインとは? ほか) |
| 7 | 第4章 一流の人の集中の習慣-集中を高めるフロー思考とは?(楽しいことを分析する |
| 8 | 日本人が苦手なこと ほか) |
| 9 | 第5章 常に最高のパフォーマンスを実現する脳の作り方-「仕事」「勉強」「スポーツ」「ダイエット」を成功させるバイブレインの磨き方(脳のバランスを整えれば結果はついてくる! |
| 10 | 認知脳の働かせ方を明確にする ほか) |
