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商品説明
親、子ども、恋人、友達、同僚、上司、部下、そして自分の心を支えるヒント。言ってはいけないこと、かけてあげたい言葉、毎日習慣にしたいこと、心の疲れに効く食事もわかる。
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収録内容
| 1 | 第1章 うつの症状とはどういうものか |
| 2 | 第2章 同僚・部下・上司が「うつかな?」と思ったら |
| 3 | 第3章 友人・恋人が「うつかな?」と思ったら |
| 4 | 第4章 親・子ども・夫・妻・兄弟姉妹が「うつかな?」と思ったら |
| 5 | 第5章 大切な人を救う七つのキーワード |
| 6 | 第6章 あなた自身のストレスマネジメント |
| 7 | 付章 うつは食生活で治る |
