著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
ポッコリ下腹・デカ尻・ししゃも脚…何をやっても効果がなかった人に朗報。体のゆがみをとるだけで"ヤセ体質"に変わりだす。11万人の骨格を矯正してきたカリスマが、ゆがみチェック法&あなたに合ったヤセ方を伝授。
関連記事
収録内容
| 1 | 1 下半身ヤセの決め手は「骨」にある!-今日からはじめる「骨格セラピー」ダイエット(「体の土台」下半身を正せばヤセ体質に変わります! |
| 2 | でも!下半身のゆがみは「下半身だけ」ではとれません |
| 3 | そこで!「骨格セラピー」なんです ほか) |
| 4 | 2 「ゆがみチェック」でいちばん効くヤセ方がわかる!-あなただけの「骨格セラピー」プログラム(ゆがみを知る者はダイエットを制す! |
| 5 | ゆがみチェック1 正座がつらい |
| 6 | ゆがみチェック2 あぐらをかけない、ペシャンコ座りができない ほか) |
| 7 | 3 「骨格美人」をつくる毎日の習慣-ゆがみのない体を保つヒント(エクササイズ+αでゆがみとオサラバ! |
| 8 | 美脚のポイントは"重心"にあり! |
| 9 | 基本の姿勢と歩き方をおさらいしましょう ほか) |
