本/雑誌
睡眠教室 夜の病気たち
宮崎総一郎/編著 井上雄一/編著
3300円
| ポイント | 1% (33p) |
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| 発売日 | 2011/05/12 発売 |
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収録内容
| 1 | 1 眠りとは(眠りの役割-生物学的観点から |
| 2 | 睡眠のメカニズム |
| 3 | 松果体ホルモン・メラトニン ほか) |
| 4 | 2 代表的な眠りの病気(不眠 |
| 5 | 生活習慣病と睡眠障害 |
| 6 | リズム障害 ほか) |
| 7 | 3 自らできる睡眠改善(快眠のための食事 |
| 8 | 快眠のために、誰でもできる減量プログラム |
| 9 | 快眠のための運動 ほか) |
