本/雑誌
七転び八起きを目指した健康づくり アクティブ・エイジング読本
岡田修一/編著 根來信也/著 原田信子/著 櫻井寿美/著
1760円
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| 発売日 | 2011/05/14 発売 |
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商品説明
いつまでも明るく楽しい自立生活をおくるための転ばぬ先の技と知恵。
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収録内容
| 1 | 1 老化とからだ |
| 2 | 2 老化と転倒 |
| 3 | 3 老化と認知機能 |
| 4 | 4 老化と運動 |
| 5 | 5 アクティブ・エイジングのためのストレッチング |
| 6 | 6 アクティブ・エイジングのための筋力トレーニング |
| 7 | 7 アクティブ・エイジングのための体操 |
| 8 | 8 知っておきたい応急処置 |
| 9 | 9 健康づくりのための靴選び |
