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商品説明
コレステロール値を抑えて「生活習慣病」の予防をめざす。食べるからには、おいしく食べたい。でも、肥満や病気は避けたいし、できれば薬も飲みたくない…。そんな人のための、オール図解・徹底マニュアル。わかりやすい、目で見る「食事療法読本」。
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収録内容
| 1 | 1 コレステロールの正体は?(コレステロールの働きは? |
| 2 | 悪玉と善玉の違いは? ほか) |
| 3 | 2 コレステロールを下げる食事(食生活の改善の基本 |
| 4 | 卵はコレステロールを上げる? ほか) |
| 5 | 3 この食べものには、こんな効用が(穀類 |
| 6 | 大豆・大豆製品 ほか) |
| 7 | 4 コレステロールを下げる素材別メニュー(酒のつまみ |
| 8 | 肉のおかず ほか) |
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