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商品説明
混乱の更年期を過ぎると「今までとは何か違う」という違和感をもつ人が多くなります。また50代はストレスも多いもの。「髪のボリュームが減った」「太りやすくなった」「トイレの悩みが増えた」「気分が晴れない」などの変調を感じたら要注意。体調をととのえ若々しさを保つために、漢方の力を生かした対処法を取り入れましょう。更年期後の心身の変化に上手に対応できれば、ストレスの多いこの時期もいきいきと過ごせます。
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収録内容
| 1 | 序章 「アフター更年期」の変調と向きあう |
| 2 | 第1章 五〇歳からの「健康の新常識」 |
| 3 | 第2章 「老けてきた」と感じたら-「腎気」でエイジング・ケア |
| 4 | 第3章 「胃もたれしやすくなった」と感じたら-「脾気」で元気を維持 |
| 5 | 第4章 「気分が晴れない」と感じたら-「肝気」でココロを健康に |
| 6 | 第5章 「物忘れが多い」と感じたら-「心気」で脳をきたえる |
| 7 | 第6章 「風邪が抜けなくなった」と感じたら-乾燥から「肺気」を守る |
