体得! 本当のナンバ走り ～疲れないから長距離もラクラク!～

頑張らないから疲れない! 疲れないから負担がない! 日本人古来の合理的歩法が【走り】を変える日本古来の超効率的歩法「ナンバ歩き」を「走り」に発展させたのが、今回紹介する「ナンバ走り」だ。かつて忍者や飛脚が用いていたと考えられ、江戸時代の人々の驚異的な脚力の源と言われる日本古来の超効率的走法をナンバ術協会最高師範 矢野龍彦氏が徹底解説! 歩き、走りだけに留まらず、坂道・山道をラクラク登るコツも伝授!