仕様
| 商品番号 | NSDX-13822 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 4988066166945 |
| メディア | DVD |
| 販売 | (株)NHKエンタープライズ |
| カラー | カラー |
|---|---|
| 収録時間 | 163分 |
| 制作年 | 2009年 |
| Encoding | MPEG-2 |
| レコード・フォーマット | 片面1層 |
| 画面アスペクト比 | 16:9LB |
| リージョン | 2 |
| 音声 |
日本語
Dolby Digital
ステレオ
|
商品説明
身体能力に関わらず同じ効果が得られるように、道具などを使った優しいプログラム構成でヨガを紹介するハウツーのDVDセット! 正しい姿勢をマスターして体全体を柔軟にしていく初級編と色々なポーズに挑戦して体を強化するステップアップ編を収録。2枚組。
道具使い編、独自のメニューで弱点を克服しよう
