DVD

綿本彰のヨーガメソッド

趣味教養

3850円
ポイント 10% (385p)
発売日 2015/10/21 発売
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仕様

商品番号PCBE-54121
JAN/ISBN 4988013387188
メディア DVD
カラー カラー
収録時間 120分
レコード・フォーマット 片面1層
画面アスペクト比 16:9LB
リージョン 2
音声 日本語 ステレオ

アーティスト/キャスト

商品説明

初心者からインストラクターまで対応。綿本彰 究極のプログラム。 初級・中級・上級、3つのプログラムを収録。自分にあったプログラムを見つけてください! ■<初級プログラム>ヨガを始めて間もない方が、身体を動かすことに慣れていくステップ: 三角のヴィンヤサ/立ち木のポーズ/英雄のポーズ1/三日月のポーズ/牛の顔のポーズ/ネコのポーズ/バッタのポーズ/プチVのポーズ/プチワニのポーズ/無空のポーズ などを収録。 ■<中級プログラム>本格的なヨガへと練習を深めていく中間的なステップ: カパラバティ呼吸法/体側のストレッチ/ねじりのポーズ/腰掛けのポーズ/月のポーズ/壮美のポーズ/三日月のポーズ/ネコのポーズ/太陽礼拝のポーズ(ハーフ)/足と手のポーズ(ねじり)/ Vのポーズ/片脚伸ばしのポーズ/プチワニのポーズ/プチVのポーズ/無空のポーズ などを収録。 ■<上級プログラム>ヨガ本来のゴールに向けて練習を深めていくステップ: 子供のポーズ/ネコのポーズ/下を向いた犬のポーズ/足と手のヴィンヤサ/腰掛けのポーズ/太陽礼拝のポーズ(ハーフ)/三日月のポーズ/英雄のポーズ1/英雄のポーズ2/三角のポーズ/プチVのポーズ/太鼓橋のポーズ/アーチのポーズ/無空のポーズ などを収録。

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