たるんだお肉を引き締めよう！と始めたママさんバレー・・・。でも若かりし頃の体力と筋力が見事に衰えていて，練習数回のうちに故障・・・という悲劇。そこで出会った満里奈の「ピラティス道」。美しい音楽とスマートな映像でやる気が起こり，しかも同い年であることが励みになり「めざせ満里奈ボディ」で自宅で優雅に「ピラティス道」。数日後，体脂肪計に乗って効果を実感しています。
仕様
| 商品番号 | PCBP-11518 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 4988013295148 |
| メディア | DVD |
| 販売 | (株)ポニーキャニオン |
| カラー | カラー |
|---|---|
| 収録時間 | 56分 |
| Encoding | MPEG-2 |
| レコード・フォーマット | 片面1層 |
| 画面アスペクト比 | 16:9LB |
| リージョン | 2 |
| 音声 |
日本語
Dolby Digital
ステレオ
|
アーティスト/キャスト
商品説明
2005年にマガジンハウスから発売され80,000部を超える大ヒットとなった「渡辺満里奈 ピラティス道」が分かりやすくDVDになって登場! ムック本の表現クオリティをそのままに、DVDの機能であるマルチアングル等を十分に使って初心者から経験者まで、幅広い層に受け入れられる分かりやすい内容。 Chap1「オープニング (ピラティスとは?)」、Chap2「マットエクセサイズ (23ワーク連続再生=マルチアングル3画面予定)」、Chap3「始める前に: 呼吸について/骨盤と背骨の位置/ハイパーエクステンション」、Chap4「レッスン編・マットエクセサイズの分解 (川名氏からのポイントレッスン等)」、Chap5「インタビュー (渡辺満里奈×川名昌代)」を収録予定。
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収録内容
| 1 | 渡辺満里奈 ピラティス道 |
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