本/雑誌
プリズナートレーニング 超絶!!グリップ&関節編 / 原タイトル:CONVICT CONDITIONING.2
ポール・ウェイド/著 山田雅久/訳
2200円
| ポイント | 1% (22p) |
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| 発売日 | 2018年03月発売 |
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仕様
| 商品番号 | NEOBK-2213110 |
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| JAN/ISBN | 9784484181059 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 326 |
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商品説明
待望の声が続々。いよいよ、超絶!!グリップ&関節編登場。
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収録内容
| 1 | イントロダクション |
| 2 | 1 ショットガンマッスル(鋼のような手と前腕 |
| 3 | ザ・ハンギング・シリーズ |
| 4 | 拷問グリップワーク ほか) |
| 5 | 2 関節“防弾”トレーニング(しなやかな筋力 |
| 6 | 監獄ストレッチ |
| 7 | ザ・トリフェクタ ほか) |
| 8 | 3 監房棟Gで学んだ知恵(トレーニング生活に服役する |
| 9 | ザ・監獄ダイエット |
| 10 | 傷ついた体を修復する ほか) |
| 11 | 監獄ジムでバーベルを挙げる |
