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商品説明
断糖・高脂質でインスリンを制御せよ。ドカ食いOK、1.5食が正解な理由。減量を加速させるサプリメント服用術。生クリームOK、男子もできる奇跡の痩せレシピ。糖質制限では痩せなかった人に効く方法...糖質制限を超えた究極の食事法。
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収録内容
| 1 | 第1章 断糖高脂質食の基礎理論(エネルギー源を糖質から脂質へ。この転換こそが第一歩 |
| 2 | 典型的なメタボ体型があっという間に改善した! ほか) |
| 3 | 第2章 ダイエットをワークさせる“3つのステップ”(断糖高脂質食でケトジェニックになる |
| 4 | ビタミン&ミネラルをサプリメントで補給 ほか) |
| 5 | 第3章 断糖高脂質食を楽しくする魔法のレシピ(牛脂たっぷり肉巻きハンバーグ |
| 6 | こっくり牛脂スープ ほか) |
| 7 | 第4章 お悩みを一発解決するQ&A集(断糖高脂質食を始めようと思います。食べていい食材、ダメな食材は? |
| 8 | 調味料は何を使えばいいですか? ほか) |
