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商品説明
長引く病気やストレスで弱った心と体を根本から改善!このCDを聞いて、健康で前向きな毎日を送りましょう。
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収録内容
| 1 | 第1部 なぜ心と体のしつこい不調に「音楽」が効くの?―「自律神経」を整えることがしつこい心と体の不調を改善するカギです!(そもそも自律神経ってなんだろう? |
| 2 | 副交感神経と交感神経のバランスが大事 |
| 3 | 自律神経が乱れると様々なトラブルがおきます ほか) |
| 4 | 第2部 仕事、勉強中に聞けばパフォーマンスアップ!(自律神経のトータルパワーを上げると集中力アップ! |
| 5 | 仕事や勉強中はストレスだらけで交感神経が高くなりすぎます |
| 6 | トータルパワーを上げればやる気が出ます ほか) |
| 7 | 第3部 明日からできる自律神経を整える簡単習慣(自律神経は日常のちょっとした行動でもコントロールできる |
| 8 | 自律神経が整うのはどっち? |
| 9 | 自律神経が整う簡単習慣) |
